ul. K. Pułaskiego 32, Pabianice 
CZĘŚĆ 1
Koleżanki i koledzy,
Przedstawiam Wam, drogie koleżanki i drodzy koledzy – nauczyciele, jeden z kilku filmików instruktażowych z moim udziałem, prezentacją i pokazem, które cyklicznie w ciągu obecnego roku szkolnego 2024/25 będę umieszczał. Filmy będą zawierały wskazówki, ćwiczenia oraz szeroko pojęte doradztwo na temat zdrowego oraz aktywnego funkcjonowania zarówno w Waszej codziennej pracy jak i w życiu na co dzień.
Zapraszam do obejrzenia pierwszego filmiku z mojej serii, do dyskusji i komentowania.
Mariusz Bałaziński
CZĘŚĆ 2
Witam Was ponownie Koleżanki i Koledzy, Nauczyciele z Zespołu Szkół nr 5 w Pabianicach.
Kontynuując założenia z mojego pierwszego filmiku dla Was, chciałem dziś przedstawić Wam kilka prostych ćwiczeń pomagających w rozluźnieniu mięśni szyi i karku. Poprzednio omówiłem i pokazałem Wam ćwiczenia wzmacniające mięśnie tychże obszarów, a dziś kilka słów na temat relaksacji poizometrycznej. Co to jest relaksacja poizometryczna i jakie ćwiczenia dla Was przygotowałem, dowiecie się oglądając poniższy film. Dajcie znać w komentarzach jakie są Wasze sugestie, opinie i spostrzeżenia po obejrzeniu filmu.
Ze sportowym pozdrowieniem Mariusz.